Stress management en presteren onder druk
Stress is een breed begrip waar vele definities aan gegeven zijn. Stress wordt vaak gezien als iets psychologisch, een fenomeen dat zich afspeelt tussen de oren. Toch voelen en ervaren we de continue druk van het moeten presteren. Tijdens de Journey besteden wij aandacht aan vaardigheden waarmee we ons staande kunnen houden onder deze druk en leren wij je tools aan om beter te kunnen focussen. Onze unieke kijk op het managen van stress geeft jou nieuwe inzichten die je kunt gebruiken in het dagelijks leven.
Het meeste waardevol voor mij persoonlijk is de herinnering aan het meegemaakt hebben van de activiteiten. Daarnaast neem ik ook inzichten mee uit de coaching/presentaties en de diverse 1-op-1 gesprekken met mede deelnemers.
Bastiaan
Recap dag 3 & 4
Op dag 3 leren we je door barrières heen te breken, doorzetten bij vermoeidheid en focus houden wanneer het lastig wordt. Op dag 4 laten wij je door middel van een unieke aanpak en een andere kijk kennis maken met de omgang met psychosociale en fysieke stress.
